Es ist Zeit, an Dich zu denken

Kennst Du das Gefühl oft angespannt oder gereizt zu sein? Nicht zu wissen, wie Du den Teufelskreis aus Stress und Verpflichtungen durchbrechen kannst? Jetzt kannst Du lernen, Dich dauerhaft zu befreien! Du wirst Deine Stärken wiederentdecken und Deine Bedürfnisse erkennen. Du lernst hoch wirkungsvolle Methoden, um schneller zu regenerieren und Deinen Fokus aufs Wesentliche zu richten. Das macht Dich wieder stark und hilft Dir Schritt für Schritt Deine persönlichen Ziele zu erreichen.

Persönliche Entwicklung neu definiert:

Konsequente Kompetenz- und Stärkenorientierung!

Du bist neugierig auf die Veränderungen des Trainings und freust Dich darauf, Dich von Deiner besten Seite kennen zu lernen? Dann ist das MENTALE STÄRKEN TRAINING© perfekt für Dich!

  • Kraft für den täglichen Leistungs- und Alltagsdruck gewinnen 
  • Stärken gezielt einsetzen 
  • bessere Entscheidungen für die Zukunft treffen 
  • Lebensqualität nachhaltig steigern
Persoenliche Entwicklung
So funktioniert's
Motivations- & Begleitmaterial

Mentaltechniken, einfache Kurzmeditationen und einige kleine schriftliche Aufgaben.

Vor-Ort-Termine

Eine positive Atmosphäre, viel Spaß und Zielorientierung in der Sache erwarten Dich.

Umsetzungsprogramm

Integration der Methoden in Deinen Lebensrhythmus für nachhaltige Ergebnisse.

Messbare Erfolge nach dem Training

Basierend auf den Auswertungen des Lebensqualitätstests in %

75
75
Entspannung

Deine Grundlage für innere Ruhe und Gelassenheit

74
74
Konzentration

Deine Fähigkeit das Wesentlich im Blick zu behalten

81
81
Stressresistenz

Dein Grad an Belastungsfähigkeit im Job und privat

80
80
Schlafqualität

Deine Basis für einen gesunden Start in den neuen Tag

77
77
Lebensqualität

Das Maß wie Du Dein Leben langfristig genießen kannst

99
99
Zufriedenheit

So gut bewerten die Teilnehmer/innen das Training

Hol dir jetzt Dein kostenloses Starterkit!

Inklusive Einführungsvideo, E-Book "Die 7 wahren Gründe für Stress und was Du dagegen tun kannst", mentaler Stärkenkompass & Stärkenfinder und mehrere Lektionen E-Mail-Coaching. Sehr empfehlenswert!

Wir geben Deine Daten niemals an Dritte weiter. Du kannst Deine E-Mail-Adresse jederzeit mit nur einem Mausklick aus unserem System löschen.

Teilnehmerstimmen

Inzwischen haben viele Teilnehmer das MENTALE STÄRKEN TRAINING© absolviert. Das sagen sie dazu:
Anja Gerber

»Den Fokus auf die eigenen Stärken auszurichten ist ein wirklicher Energiebooster und ein hervorragender Impulsgeber für die eigene Entwicklung.«

Anja Gerber-Oehlmann
Rechtsanwältin & Business-Coach
Peter Slezak

»Die vermittelten mentalen Techniken sind überraschend gut im Alltag umsetzbar und erfordern keine Vorkenntnisse.«

Peter Slezak
Trainer und Coach
Christiane Keller-Rötlich

»Während der 5 Wochen erlebten wir einen deutlichen Anstieg unserer Belastbarkeit, Motivation, Grundstimmung sowie unseres Selbstvertrauens.«

Christiane Keller-Rötlich
Dipl.-Ing. agr., Nördlingen
Robert Brunner

»Inhaltlich geht das Seminar auf neue wissenschaftliche Erkenntnisse ein. ...schnell anwendbar, einfach, praktisch und wirkungsvoll. Eine Erfahrung die bereichert!«

Robert Brunner
Berater für Unternehmenskommunikation
Valentine Cambier

»Das MENTALES STÄRKEN TRAINING© von Heiko Alexander sprengt die Rahmen eines üblichen Trainings. Es ist ein komplettes Programm.«

Valentine Cambier
Channel Development Manager
Weitere Teilnehmerstimmen
Der nächste Starttermin ist
Samstag, 24. Juni 2017
10 - 18 Uhr
Trainingsdaten

Das MENTALE STÄRKEN TRAINING© umfasst 5 Wochen mit 5 Tagen Live-Traininig, an denen Du alle grundlegenden Methoden erlernst und völlig neue Seiten an Dir entdecken wirst!
Deine Investition beträgt nur 680 EUR (inkl. USt.). Die Live-Trainings finden im sehr schönen Ambiance Rivoli Hotel, München statt. Weitere Details bekommst Du mit Deiner Anmeldebestätigung. Die Bezahlung erfolgt per Überweisung nach Rechnungserhalt. Du brauchst also keine Bank- oder Kreditkarteninfos angeben.

Alle Trainings und Termine
  • Kurs 306: ab Samstag, 24. Juni 2017 (plus 25.06.17; 15./16.07.17; 29.07.17)
  • Kurs 307: ab Samstag, 11. November 2017 (plus 12.11.17; 02./03.12.17, 16.12.17)

Seminaranmeldung (Inklusive Starterkit)

Weitere Teilnehmerstimmen

"Wer sich schon einmal mit Ratgeberliteratur zum Thema „Mentale Stärken“ beschäftigt hat, weiß: Die Auswahl ist riesig, die Qualität hingegen durchaus überschaubar. Was also liegt näher, sich diesem Thema durch ein professionelles Training bei Heiko Alexander anzunähern?

Das Wichtigste vorweg: Die investierte Zeit hat sich mehr als gelohnt. Mir persönlich hat das neue MENTALES STÄRKEN TRAINING© sehr gut gefallen. In meinem Beruf als Trainer und Coach im technischen Kundenservice stehe ich täglich vor neuen Herausforderungen. Um diese gut zu managen ist es ratsam, sich zuerst über seine eigene Stärken und Fähigkeiten klar zu werden. Dabei hilft es sich jeden Tag gezielt kurz Zeit zu nehmen, um sich auf seine Potentiale zu konzentrieren.

Die vermittelten mentalen Techniken sind überraschend gut im Alltag umsetzbar und erfordern keine Vorkenntnisse. Die Anwendungen bauen sinnvoll aufeinander auf und sind synergetisch miteinander verknüpft. So kann jeder Teilnehmer für sich das Beste mitnehmen. In Summe kann ich das MENTALE STÄRKEN TRAINING© sehr empfehlen, da es eine neue Sicht auf positive Themen liefert, die sonst gerne mal im verborgenen bleiben."

Peter Slezak
Trainer und Coach, München

»Das MENTALES STÄRKEN TRAINING© ist klar strukturiert und sinnvoll aufgebaut. Die Methoden sind leicht zu erlernen wie anzuwenden, einfach in den Alltag zu integrieren und bei regelmäßiger Umsetzung schnell und nachhaltig im Alltag wirksam. Ergänzende Hintergrundinformationen und hilfreiche Arbeitsblätter erleichtern den Alltagstransfer.

Neben der steigenden Fähigkeit sich selbst bewusster wahrzunehmen, ist der eigene Erfolg für jeden Teilnehmer anhand des Lebensqualitätstest überprüfbar. Die anderen Teilnehmer und ich beobachteten während der 5 Wochen unseres MENTALES STÄRKEN TRAINING© bei uns einen deutlichen Anstieg unserer Belastbarkeit – vor allem Gelassenheit und Arbeitspensum –, unsere Motivation und Grundstimmung sowie unseres Selbstvertrauens. Vielen Dank an Heiko Alexander, für diese bereichernde Erfahrung die ich nur jedem weiter empfehlen kann!«

Christiane Keller-Rötlich
Dipl.-Ing. agr., Nördlingen 

»Sich auf die eigenen Stärken zu besinnen, dazu kommt es meist im Alltag nicht. Doch darin liegt die Kraft für Resilienz und Motivation für die beruflichen Herausforderungen, die ein erfülltes (Privat-)Leben stützen können. Die Besinnung auf die eigenen Stärken, sie herauszuarbeiten und in Bildern, Geschichten und nun auch in starken Gefühlen – für sich wie in der Gruppe – zu erleben, ist eine kraftvolle Ressource, die einen ganz erfasst und in alle Lebensbereiche hineinträgt.

Welche unerwartete Freunde machte das Feedback, meine Freunde nach meinen Stärken aus ihrer Sicht zu fragen. Auch die Entspannungsübungen waren wohltuend, gestaffelt über mehrere Wochen, so das genügend Zeit war, das Neue in den eigenen Alltag zu integrieren. Ein Übungsplan für zuhause sichert am Gelernten auch noch dran zu bleiben, wenn die Kurstage zurückliegen.

Inhaltlich geht das Seminar auf neue wissenschaftliche Erkenntnisse und Mentaltechniken ein. Diese sind wirksam nach der Philosophie: schnell anwendbar, einfach und praktisch wirkungsvoll. Eine Erfahrung, die bereichert!«

Robert Brunner
B'IMPRESS, Berater für Unternehmenskommunikation, Augsburg/München

»Das MENTALES STÄRKEN TRAINING© von Heiko Alexander sprengt die Rahmen eines üblichen Trainings. Es ist ein komplettes Programm. Nicht nur weil, das Training sich über einen längeren Zeitraum, – und darüber hinaus – ausstreckt, sondern weil es Übungen, Werkzeuge und Methoden aus verschiedenen Disziplinen integriert.

Das Format ist sehr motivierend, weil es einem die Möglichkeit gibt, die eigenen Veränderungen exakt zu verfolgen. Das Training war für mich, trotz NLP-Trainer- & systematischer Ausbildung, die Gelegenheit vieles Neues zu lernen, auszuprobieren und vor allem ganz neue Erfahrungen zu machen. Das ganze Programm war nicht nur inhaltlich sehr interessant und eine Bereicherung sondern es hat richtig Spaß gemacht. Ein Teil des Programms habe ich in meinen Alltag integriert. Spannend, wie leicht es doch ist, ein bißchen positive Disziplin zu integrieren!!!!

Ein Muss und meine persönliche Empfehlung an alle, die beruflich oder privat bedingt, nicht nur mehr Gelassenheit und Ruhe sondern auch ganz einfach FREUDE im Alltag erreichen möchten. Vielen Dank Heiko!!!«

Valentine Cambier
Channel Development Manager, München

»Lieber Heiko, vielen Dank für ein weiteres inspirierendes Seminar! Den Fokus auf die eigenen Stärken auszurichten ist ein wirklicher Energiebooster und ein hervorragender Impulsgeber für die eigene Entwicklung.

Das Seminar war abwechslungsreich und dank des Umsetzungsprogramms hat es auch einen nachhaltigen Effekt.«

Anja-Gerber-Oehlmann
Rechtsanwältin & Business Coach, Straßlach

»Für die tollen Tage beim MENTALEN STÄRKEN TRAINING© bin ich Heiko Alexander dankbar. Vor dem Training war mir gar nicht so bewusst, wie wichtig es ist, sich auf seine mentalen Stärken zu konzentrieren.

Doch dadurch eröffnen sich Möglichkeiten, die man vorher gar nicht für möglich hält. Ich kann jedem nur empfehlen, diese Erfahrungen selbst zu machen! Zudem kommt man mit Gleichgesinnten in Kontakt, was das Ganze noch so richtig potenziert.

Alles in allem eine Kombination, die Lebensfreude und interessante Erkenntnisse garantiert. Sobald es eine Fortsetzung dieses Trainings geben wird, bin ich auf jeden Fall wieder dabei. Es lohnt sich. Ich danke Dir für diese Erfahrung!«

Martin Mayr
Fachangestellter, München

»Das MENTALES STÄRKEN TRAINING© hat mir sehr gut gefallen. Genauer gesagt habe ich die Ressource- und Stärken-Orientierung des Seminars als sehr erfrischend und motivierend erlebt. Durch die "Hausaufgaben" habe ich ein konkretes Ziel mit an die Hand bekommen, was ich innerhalb der Zeit zwischen den Wochenenden verfolgen und umsetzen kann.

Allein die konsequente Aufmerksamkeitsfokusierung auf die eigenen Stärken hat für mich ein Umdenken bzw. ein bewusstes einsetzen und genießen der selbigen ermöglicht. Kombiniert mit dem Body-Scan und der Tiefenentspannungstechnik von Heiko Alexander hat das für mich zu einem inneren gelasseneren State geführt. Weniger Selbstzweifel, weniger negative innere Dialoge. Stattdessen hat sich sogar eine bessere Schlafqualität eingestellt.«

Stefan Hensel
Bankkaufmann, München

»Das MENTALE STÄRKEN TRAINING© war enorm inspirierend und hat mir sehr viele neue Impulse gegeben. Dafür bin ich Heiko Alexander dankbar! Das Training verlief äußerst kurzweilig. Man wurde durch das umfangreiche und abwechslungsreiche Programm immer wieder motiviert, die eigenen Stärken optimal im Alltag zu nutzen. Viele Tipps und Übungen habe ich in meinen Alltag übernommen.«

Beate Weißbach
Keramikkünstlerin und Dozentin, Augsburg

»Ich wollte an meinen Stärken, Fähigkeiten und Potentialen arbeiten, um meine eigenen Ziele noch besser erreichen zu können. Wie sich zeigte, war das MENTALE STÄRKEN TRAINING© dafür genau richtig. Die Arbeit mit dem Trainer Heiko Alexander machte mir viel Spaß. Besonders begeistert war ich von den von ihm gesprochenen Entspannungsübungen und der Mentalen Stärken Technik! Diese haben mich tief bereichert und positiv verändert.

Sehr positiv fiel mir die angenehme Kursatmosphäre auf, die von Anfang bis Ende des Seminars anhielt. Das machte es zu einem intensiven Miteinander der Teilnehmer und zu einem beeindruckenden Erlebnis. Es war nicht einfach ein Vermitteln von Lehrstoff, wie man es bei solchen Seminaren manchmal erlebt, sondern umfassende Entwicklung der individuellen Stärken aller Teilnehmer. Dadurch konnte jeder beim eigenen mentalen Wachstum optimal unterstützt werden.

Im Nachhinein stellte sich bei mir heraus, daß sich einige meiner Ziele, z.B. im beruflichen Bereich, plötzlich wie von selbst realisieren konnten. Ich glaube, das hat viel mit den Dingen zu tun, die ich beim Mentalen Stärken Training gelernt und erlebt hatte. Vielen Dank an Heiko!«

Markus Theisen
Führungskraft, München

»Mein Job ist es, eine Fitnessanlage zu managen. Um das gut zu machen, ist es wichtig, täglich selbst in einer guten Grundstimmung und -haltung zu sein. Das ist möglich, wenn man im Einklang mit sich selbst ist. Dadurch kann man bessere Entscheidungen treffen und diese führen dann langfristig wiederum zu besseren Erfolgen.

In den 5 Wochen des Mentalen Stärken Trainings© kann man die einfachen aber wirkungsvollen Methoden und Techniken erlernen und üben. Um sie in der Zeit zwischen den Wochenenden in den Alltag integrieren zu können, sollte man sie diszipliniert und konsequent trainieren. Die daraus resultierenden täglichen positiven Erlebnisse bewirken von Woche zu Woche eine Veränderung der Denkweise und der persönlichen Haltung. Täglich 10 bis 20 Minuten Übung, das ist der Schlüssel zu einer positiven Lebenseinstellung.

Ich kann jedem empfehlen, an diesem MENTALEN STÄRKEN TRAINING© teilzunehmen. Danke Heiko, für dieses super Seminar.«

Peter Pisarew
Inhaber Swiss Training, Augsburg

»Mit hohen Erwartungen bin ich in dieses Seminar gegangen, diese wurden weit übertroffen! Sachliche Informationen gekonnt mit Witz und Esprit präsentiert im Wechsel mit entspannenden Trancen und belebender Gruppenarbeit.

Motivierend weiterzumachen aufgrund der am eigenen Leib im eigenen Leben eingetretenen Fortschritte. Dank und Respekt hierfür! Ich bin gespannt auf eine Fortsetzung im MENTALEN STÄRKEN TRAINING© 2?!.«

Wolfgang Meldau
Leiter Operations, Ismaning

»Den Besuch des MENTALEN STÄRKEN TRAININGS© kann ich wärmstens empfehlen! Das Training fand in einer aufgelockerten, aber trotzdem konzentrierten Atmosphäre statt. Die einzelnen Elemente des Trainings, Wissensvermittlung, Training in Kleingruppen und Übungen mit allen Seminarteilnehmern, waren durchdacht aufeinander abgestimmt. Das Umsetzungsprogramm trug dazu bei, den Trainingsstoff zu vertiefen und sehr gut zu verinnerlichen.

Das Training hat mir geholfen, ein neues Selbstverständnis im Umgang mit Stresssituationen und Mitmenschen zu entwickeln. Ich gehe viele Dinge, insbesondere im Beruf, sehr viel gelassener an und bin dadurch zufriedener und ausgeglichener als früher.

Obwohl die Seminartage jeweils am Wochenende stattfanden, bin ich immer gestärkt und mit frischem Elan in die neue Arbeitswoche gestartet.«

Ulrich K.
Leiter Vermietung, Icking

»Den Fokus auf EIGENEN Stärken zu legen, hat mich und mein Umfeld in den letzten Wochen sehr positiv beeinflusst. Die Anleitungen durch Heiko, die Diskussionen in der Gruppe und der praxisbezogene Umsetzungsplan haben mir geholfen, das „neue“ Wissen auch wirklich Tag für Tag anzuwenden.

Schön wäre es, wenn die „Gruppe“ in Verbindung bleiben könnte und wir uns in 3-6 Monaten nochmal treffen könnten. Sich gegenseitig inspirieren, voneinander lernen und der eine oder andere „theoretische“ Input von Heiko wäre eine ideale Fortsetzung.«

Andreas Bublak
Dipl.-Informatiker (FH), Ampfing

»Gleich am Anfang habe ich einen enormen Stärken-Schub bekommen, der sich in deutlich mehr Energie geäußert hat. Ich war schon nach dem ersten Wochenende extrem neugierig auszuprobieren, was ich mit meinem neuen Stärken-Wissen alles anstellen kann. Das Beste ist in meinen Augen, dass man sich während der Umsetzungswochen an die Stärkenorientierung gewöhnt und so viele gute Erlebnisse und Gedanken damit verbindet, dass man gerne dranbleibt. Das schafft kein Buch, dass man einmal liest und dann wieder weglegt. In diesem Training entwickelt sich einfach eine Eigendynamik - und das ist für mich der Knackpunkt.
Kurz: es macht sehr viel Spaß in diesem Kurs zu sein, das MENTALE STÄRKEN TRAINING© ist eine total sinnvolle Sache und man kriegt es mit Leichtigkeit in seinen Alltag integriert. Wenn es das nicht gäbe, müsste man es erfinden.«

Kristine Brückner
Projektleiterin, München